تبلیغات
الی عروسک
قالب میهن بلاگ قالب میهن بلاگ download  قالب بلاگفا قالب وبلاگ قالب پرشین بلاگ اخلاق اسلامی قالب بلاگ اسکای

الی عروسک
از مردم طماع راستی مجوی و از بی وصل وفا مخواه.
نویسندگان
نظر سنجی
لطفا نظر خود را راجب وبلاگ بدهید؟





ساعات طولانی كاری، شیفت‌های كاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون به ویژه در ساعات پایانی شب همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی هستند كه تاثیر چشمگیری روی كیفیت خواب شبانه دارند.
به گزارش ایسنا، متخصصان كالج آلگنی در پنسیلوانیا تاثیر چرت نیمروزی را روی بهبود وضعیت قلب و عروق پس از یك وضعیت استرس‌زا و پرتنش مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند كسانی كه در بین روز حداقل 45 دقیقه خوابیده‌اند میانگین فشار خونشان پس از یك تنش روانی، پایین‌تر است.

به گزارش شبكه خبری ای‌بی‌سی، ساعات طولانی كاری، شیفت‌های كاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون به ویژه در ساعات پایانی شب همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی هستند كه تاثیر چشمگیری روی كیفیت خواب شبانه دارند.

مطالعات روی 85 دانشجوی سالم نشان داد كه 45 تا60 دقیقه خواب بین روز ضمن پایین آوردن فشار خون تاثیر قابل توجهی روی كاهش تنش‌ها و استرس‌های روانی ناشی از این الگوی زندگی دارد و همچنین كیفیت خواب افراد را بهبود می‌بخشد.

این مطالعه در مجله بین‌المللی طب رفتاری منتشر شده است.



[ چهارشنبه 1 تیر 1390 ] [ 08:54 ق.ظ ] [ الی عروسک ]

درباره وبلاگ

موضوعات
آمار سایت
  بازدیدهای امروز : نفر
  بازدیدهای دیروز : نفر
  كل بازدیدها : نفر
  بازدید این ماه : نفر
  بازدید ماه قبل : نفر
  تعداد نویسندگان : عدد
  كل مطالب : عدد
  آخرین بروز رسانی :


كدهای جاوا وبلاگ

قالب وبلاگ

اوکسین ادز معتبرترین و بزرگترین سیستم کسب درآمد وبمسترها

FreeCod Fall Hafez

انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس