تبلیغات
الی عروسک
قالب میهن بلاگ قالب میهن بلاگ download  قالب بلاگفا قالب وبلاگ قالب پرشین بلاگ اخلاق اسلامی قالب بلاگ اسکای

الی عروسک
از مردم طماع راستی مجوی و از بی وصل وفا مخواه.
نویسندگان
نظر سنجی
لطفا نظر خود را راجب وبلاگ بدهید؟





دکتر’ احمد مشیدی’ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : امروزه در جوامع کنونی کم تحرکی مشکل اصلی جامعه در حوزه سلامت محسوب می شود و علم پزشکی در کنار انجام ورزش به صورت علمی می‌توانند دو بال تامین سلامت جامعه باشد.
وی خاطرنشان کرد : چاقی عامل خطر بروز بسیاری از بیماری های مانند فشارخون بالا، دیابت، بیماری های روانی ، قلبی و عروقی است و علاوه براین چاقی به عنوان یک سیکل معیوب باعث بروز و افزایش شدت برخی بیماریها می شود و گاهی خود این بیماریها هم موجب چاقی مجدد می‌شوند و تکرار این چرخه معیوب، سلامتی جامعه را تهدید می‌کند.
مشیدی گفت : با تغییر شیوه زندگی، الگوی تغذیه‌ای، برنامه ورزشی و خواب مناسب که فاکتورهای مهم در حفظ سلامتی هستند، می توان بسیاری از بیماری ها را کنترل و پیشگیری کرد .
وی افزود : پیاده روی در آب برای آن دسته از افراد که چاقی شدید دارند ، بسیار مناسب است و افراد دچار چاقی شدید برای کاهش وزن باید همزمان با شروع یک تغذیه مناسب، در آب پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی در آب وزن اضافه بدن را به مفاصل تحمیل نمی‌کند ، به عضلات آسیب نمی‌رساند و موجب کاهش وزن هم می‌شود.
مشیدی گفت : پس از پایین آمدن وزن این افراد ، ابتدا پیاده‌روی در سطح صاف و به تدریج درسطح شیب دار برای آنان توصیه می شود که باید به تدریج، سرعت و شدت این پیاده روی ها افزایش یابد .
وی شایع ترین آسیب ورزش همگانی را اختلال اسکلتی عضلانی دانست و افزود:اگر حرکات ورزشی به طور اصولی و علمی انجام نشوند به بروز اختلالاتی در وضعیت اسکلتی بدن منجر خواهند شد که در این میان اختلالاتی مانند تشدید گودی کمرو انحنای یک طرفه ستون فقرات ایجاد می شود .
دبیر انجمن پزشکان ورزشی ایران از برگزاری دومین کنگره ملی پزشکان ورزشی ایران در۳۰ و ۳۱ تیرماه در هتل المپیک تهران خبر داد و گفت: این کنگره با همکاری انجمن پزشکان ورزشی ایران، فدراسیون پزشکی ورزشی و انجمن پرستاری ایران برگزار می‌شود و دارای امتیاز بازآموزی مدون و مداوم ویژه برای پزشکان، فیزیوتراپ‌ها و سایر شرکت‌کنندگان مرتبط با این حوزه است.
مشیدی یادآور شد : شعار محوری کنگره ‘پیوند علم پزشکی و ورزش علمی برای تامین سلامت جامعه است ‘ وهدف اصلی از برپایی این کنگره توجه به اهمیت و نقش پزشکی در حوزه ورزش همگانی و قهرمانی ،‌زمینه سازی فرهنگی و آموزش در سطح جامعه است .
به گفته وی آسیب‌های شایع ورزشی، تجویز دارو، تغذیه، مکمل‌ها، دوپینگ، لیزرتراپی، فیزیوتراپی پرتابل و انجام اقدامات اولیه به دنبال آسیب‌های ورزشی از جمله موضوعات مورد بررسی در این کنگره خواهند بود.

 

 




[ دوشنبه 13 تیر 1390 ] [ 02:29 ب.ظ ] [ الی عروسک ]

درباره وبلاگ

موضوعات
آمار سایت
  بازدیدهای امروز : نفر
  بازدیدهای دیروز : نفر
  كل بازدیدها : نفر
  بازدید این ماه : نفر
  بازدید ماه قبل : نفر
  تعداد نویسندگان : عدد
  كل مطالب : عدد
  آخرین بروز رسانی :


كدهای جاوا وبلاگ

قالب وبلاگ

اوکسین ادز معتبرترین و بزرگترین سیستم کسب درآمد وبمسترها

FreeCod Fall Hafez

انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس